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老年脾胃差，可通過食用山藥、南瓜、小米、山楂等食物改善消化。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收，在中藥里，山藥是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品，對脾胃虛弱、食少體倦等有幫助。 2. 南瓜：含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合。其所含成分還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，對脾胃虛弱、反胃嘔吐、腹瀉等有一定緩解作用。小米熬成粥后，上面漂浮著一層細(xì)膩的黏稠物，俗稱“米油”，營養(yǎng)極為豐富，滋補(bǔ)力強(qiáng)。 4. 山楂：能消食化積，尤其擅長消化肉食積滯。當(dāng)老年人因進(jìn)食過多肉類導(dǎo)致消化不良時(shí)，適當(dāng)吃些山楂能有效緩解癥狀。 這些食物對改善老年脾胃消化功能有一定益處，但食物不能替代藥物治療。若老年人脾胃問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。