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判斷排卵期可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等方法。 1. 月經(jīng)周期推算：若月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，其前5天和后4天加一起為排卵期。 2. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：排卵后體溫會升高0.3 - 0.5℃，每天早晨醒來未進(jìn)行任何活動時(shí)測量體溫并記錄，體溫升高的那天可能是排卵日。 3. 宮頸黏液觀察：臨近排卵時(shí)，宮頸黏液增多、稀薄、透明，呈拉絲狀。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來判斷排卵時(shí)間，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性，預(yù)示即將排卵。 5. B超監(jiān)測：可直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程，能較為準(zhǔn)確地判斷排卵時(shí)間。 以上幾種方法都可用于判斷排卵期，每種方法各有優(yōu)缺點(diǎn)。可結(jié)合多種方法綜合判斷，以提高準(zhǔn)確性。若有備孕需求，在排卵期合理安排同房可增加受孕幾率。