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孕晚期嘔吐可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、及時就醫(yī)等方式解決。 1. 調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等，少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 改善生活方式：保證充足睡眠，避免過度勞累。飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動，但要避免劇烈運動。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解緊張、焦慮情緒。 4. 藥物治療：若嘔吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、多酶片、胃蛋白酶等藥物緩解癥狀，但必須遵醫(yī)囑。 5. 及時就醫(yī)：若嘔吐持續(xù)不緩解，或伴有腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。 孕晚期嘔吐是常見現(xiàn)象，通過上述方法大多可緩解。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，需及時就醫(yī)，以免影響孕婦和胎兒健康。