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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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月子期選零食需考慮營養(yǎng)、易消化、低熱量、口味及安全性等因素，如紅棗、酸奶、堅果、水果干、全麥面包等。 1. 營養(yǎng)：選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的零食，如紅棗富含鐵元素，可預(yù)防月子期貧血；酸奶含有蛋白質(zhì)和益生菌，能促進消化。 2. 易消化：月子期間身體較虛弱，腸胃功能尚未完全恢復(fù)，像全麥面包這類易消化的食物是不錯選擇，不會給腸胃造成太大負擔(dān)。 3. 低熱量：避免高熱量、高脂肪的零食，以防月子期體重過度增加。水果干熱量相對較低，且保留了水果的部分營養(yǎng)。 4. 口味：考慮產(chǎn)婦口味偏好，以增加食欲。但要避免過咸、過辣、過甜的食物。 5. 安全性：確保零食來源安全、衛(wèi)生，避免食用可能受污染或變質(zhì)的食品。 月子期選零食要綜合多方面因素，選擇營養(yǎng)豐富、易消化、低熱量且安全衛(wèi)生的零食，這樣既能滿足產(chǎn)婦的口腹之欲，又有助于身體恢復(fù)。但食用時也需適量，不可過量進食。
2025-03-03 07:10
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什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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