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經(jīng)期肚子疼可通過(guò)熱敷、喝紅糖水、服用藥物、按摩穴位、調(diào)節(jié)情緒等方法緩解。 1. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 2. 喝紅糖水：紅糖水有暖宮作用，能為身體補(bǔ)充能量，一定程度上緩解經(jīng)期肚子疼。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成，緩解疼痛。 4. 按摩穴位：按摩合谷穴、三陰交穴、血海穴等穴位，能起到一定的止痛效果。 5. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可在一定程度上減輕經(jīng)期肚子疼。 經(jīng)期肚子疼會(huì)給女性帶來(lái)不適，可嘗試上述方法緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。