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動手術(shù)后利于傷口快速恢復(fù)的食物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鋅的食物、富含鐵的食物、富含膳食纖維的食物等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，有助于傷口愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素C、維生素B族等，維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素B族參與新陳代謝，對傷口恢復(fù)有益。 3. 富含鋅的食物：鋅能促進(jìn)纖維細(xì)胞功能，增強(qiáng)免疫力，像牡蠣、豬肝、堅(jiān)果等含鋅豐富。 4. 富含鐵的食物：鐵參與血紅蛋白合成，為傷口愈合提供充足氧氣，常見的有動物肝臟、菠菜等。 5. 富含膳食纖維的食物：如全谷類、薯類等，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，避免因用力排便影響傷口恢復(fù)。 動手術(shù)后合理的飲食對于傷口恢復(fù)至關(guān)重要。選擇富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅、鐵和膳食纖維的食物，能從多方面為傷口愈合提供支持。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個人情況，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。