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子宮切除后彎腰不當(dāng)，職業(yè)病防護(hù)要點(diǎn)包括姿勢調(diào)整、腰部保暖、康復(fù)鍛煉、合理休息、定期復(fù)查等。 1.姿勢調(diào)整：保持正確的彎腰姿勢，避免過度彎腰或扭曲腰部，撿東西時(shí)應(yīng)先蹲下再撿起。站立和坐立時(shí)也要保持良好的體態(tài)，減輕腰部壓力。 2.腰部保暖：注意腰部的保暖，避免受寒，可佩戴護(hù)腰，防止腰部肌肉痙攣，影響恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)腰部和腹部肌肉力量，提高腰椎穩(wěn)定性。 4.合理休息：保證充足的休息，避免長時(shí)間站立或坐著，工作一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)活動腰部，放松肌肉。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。 子宮切除后彎腰不當(dāng)可能影響身體恢復(fù)，做好上述防護(hù)要點(diǎn)，有助于減少腰部損傷，促進(jìn)身體康復(fù)。若出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。