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未來坐飛機(jī)避免下飛機(jī)耳朵堵住，可采用吞咽動作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用耳塞、藥物輔助等方法。 1. 吞咽動作：在飛機(jī)升降過程中，多做吞咽動作，如吞咽口水、喝水等，能平衡中耳與外界的氣壓，緩解耳部不適。 2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可促進(jìn)唾液分泌和吞咽，有助于調(diào)節(jié)中耳壓力，減輕耳部堵塞感。 3. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善耳部壓力變化。 4. 使用耳塞：選擇專門的飛機(jī)耳塞，可一定程度上緩沖氣壓變化對耳朵的影響。 5. 藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等藥物，減輕咽鼓管黏膜腫脹，維持中耳與外界氣壓平衡。 坐飛機(jī)時通過上述方法，能有效降低耳朵堵住的幾率。若耳部不適持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。