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職場(chǎng)人壓力大導(dǎo)致頭發(fā)少，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、毛發(fā)移植等方法讓頭發(fā)變濃密。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于內(nèi)分泌平衡，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供良好環(huán)境。學(xué)會(huì)釋放壓力，如進(jìn)行瑜伽、冥想等活動(dòng)，緩解精神緊張。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。 2. 藥物治療：可使用米諾地爾，刺激毛囊生長(zhǎng)，延長(zhǎng)毛發(fā)的生長(zhǎng)期。非那雄胺能抑制雄激素對(duì)毛囊的影響，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中藥也有一定的生發(fā)作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 毛發(fā)移植：對(duì)于藥物治療效果不佳的情況，可考慮毛發(fā)移植。將后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，使其重新生長(zhǎng)出頭發(fā)。 職場(chǎng)人頭發(fā)少可綜合運(yùn)用上述方法改善。生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)，藥物治療需謹(jǐn)慎，毛發(fā)移植可作為備選方案。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。