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壓力大時，人體骨頭可能出現(xiàn)肌肉緊張、骨質(zhì)流失、關(guān)節(jié)疼痛、骨骼疲勞、骨折風險增加等“抗議”表現(xiàn)。 1. 肌肉緊張：壓力會使肌肉處于緊繃狀態(tài)，長期如此會影響骨骼的正常力學環(huán)境，增加骨骼負擔。 2. 骨質(zhì)流失：壓力可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致激素失衡，抑制成骨細胞的活性，加速骨質(zhì)流失。 3. 關(guān)節(jié)疼痛：壓力會引發(fā)身體的炎癥反應(yīng)，累及關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。 4. 骨骼疲勞：長期壓力下，身體的應(yīng)激反應(yīng)會使骨骼持續(xù)處于高負荷狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞感。 5. 骨折風險增加：由于骨質(zhì)流失和骨骼強度下降，在受到輕微外力時，骨折的可能性會提高。 壓力大對人體骨頭會產(chǎn)生多方面的不良影響。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時調(diào)整壓力狀態(tài)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。