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月子里手指關節(jié)疼防治需從多方面入手，包括保暖、休息、補鈣、藥物治療、康復鍛煉等。 1. 保暖：避免手指接觸冷水，注意手部保暖，可佩戴手套。寒冷刺激會使關節(jié)疼痛加重，做好保暖能減少不適。 2. 休息：保證充足休息，減少手指關節(jié)活動，避免過度勞累。過度使用手指會增加關節(jié)負擔，不利于恢復。 3. 補鈣：適當補充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，遵醫(yī)囑進行。鈣缺乏可能導致關節(jié)疼痛，補充鈣劑可緩解癥狀。 4. 藥物治療：疼痛嚴重時，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，需遵醫(yī)囑。這些藥物有抗炎止痛作用。 5. 康復鍛煉：進行簡單手指關節(jié)活動和按摩，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。如握拳、伸展手指等動作。 月子里手指關節(jié)疼防治要綜合多種方法，從日常護理到藥物治療等方面共同著手。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？苹驄D產科就診。