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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許鵬飛 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童總眨眼睛，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可從維生素A、B族維生素、維生素C、葉黃素、蛋白質(zhì)等方面著手。 1.維生素A：對(duì)維持正常視覺(jué)功能很重要，缺乏時(shí)易導(dǎo)致眼睛干澀、眨眼頻繁，可通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等補(bǔ)充。 2.B族維生素：參與視網(wǎng)膜代謝，能保證視網(wǎng)膜功能正常，可多吃大米、玉米、蕎麥等。 3.維生素C：具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛免受自由基損傷，可多吃柑橘、草莓等。 4.葉黃素：是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，對(duì)眼睛發(fā)育有益，可通過(guò)食用綠色蔬菜、玉米等補(bǔ)充。 5.蛋白質(zhì)：是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì)，對(duì)眼睛組織的修復(fù)和更新有重要作用，可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。 兒童總眨眼睛時(shí)，通過(guò)合理補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善眼部狀況。但如果眨眼情況持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)可遵醫(yī)囑，以保證科學(xué)合理。
2025-03-05 13:50
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