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跑步時腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、強直性脊柱炎等病因?qū)е隆?1. 腰肌勞損：長期腰部過度負(fù)荷、姿勢不良等可引發(fā)，跑步時腰部肌肉受力增加，勞損部位疼痛加劇。 2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變、損傷等使髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織，跑步震動可能加重對神經(jīng)的刺激，導(dǎo)致腰疼。 3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石，跑步時結(jié)石移動，刺激尿路黏膜或引起梗阻，造成腰疼。 4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：多因腰部突然扭轉(zhuǎn)、姿勢不當(dāng)?shù)纫?，腰椎小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，跑步時關(guān)節(jié)活動不協(xié)調(diào)，產(chǎn)生疼痛。 5. 強直性脊柱炎：是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)，炎癥刺激可使脊柱關(guān)節(jié)疼痛僵硬，跑步時癥狀更明顯。 跑步時出現(xiàn)腰疼，需及時關(guān)注并明確病因。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，以便針對性治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。