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手腫會帶來諸多不便，消腫方法有熱敷、按摩、藥物治療、抬高手部、調(diào)整飲食等。 1.熱敷：通過熱傳遞，使手部血管擴張，促進血液循環(huán)，加快水腫的吸收和消散?？墒褂脽崦砘驘崴看螣岱?5 - 20分鐘，每天數(shù)次。 2.按摩：適度按摩手部能促進淋巴液和血液回流。從手指向手腕方向輕輕按摩，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等藥物，這些藥物能增強靜脈張力，改善血液循環(huán)，減輕水腫。 4.抬高手部：休息時把手部抬高至高于心臟的位置，利用重力作用促進血液回流，減輕手部腫脹。 5.調(diào)整飲食：減少鹽分攝入，避免吃太咸的食物，多吃冬瓜、黃瓜等具有利尿作用的食物，有助于排出體內(nèi)多余水分。 手腫時可嘗試上述消腫方法，若腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。