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老年髖關節(jié)置換術后，有6個“不要”需牢記，分別是不要過早負重、不要做劇烈運動、不要過度屈髖、不要坐矮板凳、不要交叉雙腿、不要忽視康復檢查。 1. 不要過早負重：術后早期骨骼與假體尚未完全融合，過早負重易導致假體松動、移位，影響手術效果。 2. 不要做劇烈運動：如跑步、打籃球等，劇烈運動產(chǎn)生的沖擊力大，會增加髖關節(jié)磨損和損傷風險。 3. 不要過度屈髖：屈髖角度超過90度，可能使髖關節(jié)脫位，不利于術后恢復。 4. 不要坐矮板凳：坐矮板凳時髖關節(jié)屈曲角度大，增加髖關節(jié)壓力，還可能導致髖關節(jié)脫位。 5. 不要交叉雙腿：交叉雙腿會使髖關節(jié)處于異常受力狀態(tài)，影響髖關節(jié)穩(wěn)定性。 6. 不要忽視康復檢查：定期康復檢查能及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理，確保髖關節(jié)恢復良好。 老年髖關節(jié)置換術后，遵循這6個“不要”，可有效降低二次傷害風險，促進髖關節(jié)恢復。同時，要保持良好心態(tài)，積極配合康復治療。