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膝關(guān)節(jié)退化通常難以完全恢復，但可通過多種方式改善。方式有關(guān)節(jié)保護、物理治療、藥物治療、運動康復、手術(shù)治療等。 1. 關(guān)節(jié)保護：減少膝關(guān)節(jié)過度負重與磨損，如避免長時間站立、上下樓梯、蹲起等，可借助輔助工具，如拐杖減輕關(guān)節(jié)壓力。 2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張，減輕炎癥反應。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等減輕疼痛與炎癥；軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等促進軟骨修復。 4. 運動康復：進行適度有氧運動，如游泳、騎自行車等增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：保守治療無效時，可考慮手術(shù)，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 膝關(guān)節(jié)退化雖難以徹底恢復，但通過上述方法可有效控制癥狀、延緩進展、提高生活質(zhì)量。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退化癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，制定個性化治療方案。