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兒童腿累腿沉，可能是生長痛、過度運動、營養(yǎng)缺乏、扁平足、下肢血管病變等原因導致。 1.生長痛：兒童生長發(fā)育快，骨骼生長迅速，而周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉的生長相對慢，會產(chǎn)生牽拉痛，導致腿累腿沉。 2.過度運動：兒童活潑好動，若運動時間過長、強度過大，腿部肌肉疲勞，乳酸堆積，就會出現(xiàn)腿累腿沉的感覺。 3.營養(yǎng)缺乏：當兒童缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素時，會影響骨骼發(fā)育，導致腿部不適，出現(xiàn)腿累腿沉的情況。 4.扁平足：扁平足兒童足弓低平或消失，行走、站立時足弓緩沖作用減弱，腿部承受壓力增大，容易感到腿累腿沉。 5.下肢血管病變：如下肢靜脈曲張等，會影響下肢血液循環(huán)，導致腿部血液回流不暢，引起腿累腿沉。 當兒童出現(xiàn)腿累腿沉的情況，家長要引起重視，仔細觀察孩子癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，遵醫(yī)囑治療?？裳a充碳酸鈣、維生素D、葡萄糖酸鈣等藥物改善營養(yǎng)缺乏狀況，但均需遵醫(yī)囑。