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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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萬麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級甲等
疼痛科
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日常告別虎口一捏就疼,可通過按摩、熱敷、調(diào)整手部姿勢、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式保健。 1.按摩:適當(dāng)按摩虎口部位,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張??刹捎萌喟?、點壓等手法,每次按摩10 - 15分鐘。 2.熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在虎口處,溫度以能耐受為宜,每次熱敷15 - 20分鐘,可改善局部血液循環(huán),減輕疼痛。 3.調(diào)整手部姿勢:避免長時間保持同一手部姿勢,如長時間打字、握持物品等,定時休息并活動手部關(guān)節(jié)。 4.補(bǔ)充營養(yǎng):適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、鈣等營養(yǎng)素,有助于維持神經(jīng)肌肉的正常功能??啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物,如全麥面包、牛奶等。 5.藥物治療:疼痛較嚴(yán)重時,可遵醫(yī)囑使用藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等,以緩解疼痛癥狀。 通過上述日常保健方法,能在一定程度上緩解虎口疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛??苹蛲饪凭驮\。
2025-03-07 08:16
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