哪3種經(jīng)絡(luò)保健法可緩解沒(méi)休息好頭疼?
哪3種經(jīng)絡(luò)保健法可緩解沒(méi)休息好頭疼?
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張仕年 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
推拿科
-
沒(méi)休息好引發(fā)頭疼,可通過(guò)按摩、艾灸、刮痧等經(jīng)絡(luò)保健法緩解。按摩能促進(jìn)頭部血液循環(huán),艾灸可溫通經(jīng)絡(luò),刮痧能疏通氣血。 1. 按摩:按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴等穴位。用手指適度按壓,每次每個(gè)穴位按壓3 - 5分鐘,以有酸脹感為宜。按摩可刺激經(jīng)絡(luò),改善頭部氣血運(yùn)行,減輕頭疼癥狀。 2. 艾灸:選取印堂穴、神庭穴、天柱穴等。將點(diǎn)燃的艾條懸于穴位上方,保持適當(dāng)距離,使皮膚有溫?zé)岣?。艾灸能溫通頭部經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪,緩解頭疼。 3. 刮痧:用刮痧板在頭部督脈、膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)循行部位進(jìn)行刮拭。力度適中,以皮膚微微發(fā)紅或出痧為度。刮痧可疏通頭部氣血,減輕頭疼不適。 這3種經(jīng)絡(luò)保健法操作簡(jiǎn)便,能在一定程度上緩解因沒(méi)休息好引起的頭疼。但如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-07 05:16
-
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 本月專題:重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“??茖?..
- 榜單熱搜:重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“預(yù)約掛...
- 7月熱訊!重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“患者推...
- 女性拉尿有點(diǎn)刺痛總想拉尿-南通文峰中...
- 小陰唇內(nèi)側(cè)長(zhǎng)了一個(gè)硬疙瘩-怎么治療-...
- 陰唇太大做手術(shù)-南通私密整形價(jià)格表
- 懷孕了有什么癥狀?南通查是否懷孕費(fèi)用...
- 南通醫(yī)院哪家可以藥流?藥流需要多少錢(qián)?
- 今日靠前:重慶治梅毒的醫(yī)院哪里好-“...
- 口碑在線:重慶治療hpv好的醫(yī)院“排...