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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古迪 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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緩解尿結(jié)石疼痛可嘗試的運動有跳躍運動、跑步、跳繩、爬樓梯、游泳等。 1. 跳躍運動：簡單易行，能利用重力作用，促使結(jié)石在尿路中移動，有助于結(jié)石排出，從而在一定程度上緩解疼痛。 2. 跑步：跑步過程中的顛簸和震動，可使結(jié)石位置發(fā)生改變，減輕結(jié)石對尿路黏膜的刺激，進而緩解疼痛。 3. 跳繩：是一種高效的促使結(jié)石移動的運動，通過上下跳動，讓結(jié)石在體內(nèi)活動，利于排出，緩解疼痛癥狀。 4. 爬樓梯：類似于跳躍運動，借助身體上下移動的力量，幫助結(jié)石移動，對緩解疼痛有積極作用。 5. 游泳：在游泳時，身體在水中的運動較為舒緩，能促進全身血液循環(huán)，也可能使結(jié)石位置變動，減輕疼痛。 這些運動對于緩解尿結(jié)石疼痛有一定幫助，但具體效果因結(jié)石大小、位置等因素而異。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-07 11:19
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