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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫宇 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
乳腺中心
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日常可通過攝入富含維生素食物、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充不飽和脂肪酸、控制鹽糖攝入等營養(yǎng)搭配方式，遠(yuǎn)離乳房偶爾刺痛煩惱。 1. 富含維生素食物：維生素A、維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能調(diào)節(jié)乳腺組織的代謝，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 2. 增加膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動，減少體內(nèi)雌激素的吸收，降低乳房刺痛風(fēng)險，常見于全谷物、蔬菜、水果中。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類等，能維持身體正常代謝和激素平衡，有助于乳腺健康。 4. 補(bǔ)充不飽和脂肪酸：像深海魚、橄欖油等含有的不飽和脂肪酸，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳房不適。 5. 控制鹽糖攝入：高鹽高糖飲食可能加重乳房水腫和疼痛，應(yīng)減少加工食品、甜食的攝入。 合理的日常營養(yǎng)搭配對緩解乳房偶爾刺痛有積極作用。通過攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，能調(diào)節(jié)身體代謝和激素水平，維持乳腺組織的健康。但如果乳房刺痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-10 07:39
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
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