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中醫(yī)推薦降血脂的養(yǎng)生藥茶有山楂荷葉茶、丹參綠茶、枸杞菊花決明子茶、銀杏葉茶、絞股藍(lán)茶等。 1. 山楂荷葉茶：山楂能消食化積、活血化瘀，荷葉可清熱解暑、升發(fā)清陽、涼血止血，二者搭配有助于降低血脂、促進(jìn)消化。 2. 丹參綠茶：丹參具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，綠茶富含茶多酚等成分，有抗氧化作用，此茶可改善血液循環(huán)，輔助降血脂。 3. 枸杞菊花決明子茶：枸杞滋補(bǔ)肝腎，菊花清肝明目，決明子清肝瀉火、潤(rùn)腸通便，三者制成藥茶，能調(diào)節(jié)血脂，還可保護(hù)眼睛。 4. 銀杏葉茶：銀杏葉含有黃酮類等成分，具有降低膽固醇、改善心血管循環(huán)等作用，對(duì)降血脂有一定幫助。 5. 絞股藍(lán)茶：絞股藍(lán)有消炎解毒、止咳祛痰的功效，現(xiàn)代研究表明其能降低血液黏稠度，對(duì)血脂有調(diào)節(jié)作用。 這些養(yǎng)生藥茶在降血脂方面有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。若血脂異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。飲用養(yǎng)生藥茶時(shí)也需遵醫(yī)囑。