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如何通過(guò)營(yíng)養(yǎng)飲食解決乳房外側(cè)按壓痛？

2025-03-09 21:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何通過(guò)營(yíng)養(yǎng)飲食解決乳房外側(cè)按壓痛？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃信副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺外科

解決乳房外側(cè)按壓痛，營(yíng)養(yǎng)飲食可從攝入富含維生素食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維以及控制鹽攝入等方面入手。 1. 富含維生素食物：維生素A、維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能調(diào)節(jié)激素水平，減輕乳房疼痛。如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和維持正常生理功能的重要物質(zhì)，可選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。 3. 不飽和脂肪酸：有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳房不適，常見(jiàn)于橄欖油、魚(yú)油等食物中。 4. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少體內(nèi)毒素堆積，對(duì)乳房健康有益，全谷物、蔬菜等富含膳食纖維。 5. 控制鹽攝入：過(guò)多的鹽會(huì)加重乳房水腫和疼痛，應(yīng)減少鹽的食用量，避免食用過(guò)咸的食物。通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，攝入富含各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，控制鹽的攝入，有助于緩解乳房外側(cè)按壓痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。
2025-03-10 02:12

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什么是乳房疾病? 　　乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱(chēng)。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見(jiàn)于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見(jiàn)病、多發(fā)病?！　≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說(shuō)：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢?jiàn)前人對(duì)乳房疾病十分重視。查看全文»

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