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當被結石困擾時，胡蘿卜、黃瓜、芹菜、西蘭花、黑木耳等蔬菜能起到一定幫助。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有助于維持泌尿系統(tǒng)上皮組織的健康，一定程度上可減少結石形成的風險。 2. 黃瓜：水分含量高，具有利尿作用，能增加尿量，促進結石排出，同時還可稀釋尿液中結石物質的濃度。 3. 芹菜：含有豐富的膳食纖維和水分，能促進腸道蠕動，減少身體對草酸等結石成分的吸收，降低結石形成幾率。 4. 西蘭花：富含維生素和礦物質，具有抗氧化作用，可維護泌尿系統(tǒng)的正常功能，對預防和緩解結石有積極意義。 5. 黑木耳：含有多種礦物質和生物堿，能對結石產生一定的化學反應，使結石剝脫、分化，利于結石排出體外。 這些蔬菜在應對結石問題上有一定益處，但不能替代正規(guī)治療。結石患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，同時可適當增加這些蔬菜的攝入，輔助改善病情。