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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鐘英強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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日常告別胃響煩惱,可從飲食規(guī)律、選擇合適食物、腹部保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥等方面保健。 1. 飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)食,避免過度饑餓或暴飲暴食,讓胃部能規(guī)律地進(jìn)行消化工作。 2. 選擇合適食物:少吃易產(chǎn)氣的食物,如豆類、洋蔥等;多吃易消化的食物,如小米粥、軟面條等,減輕胃部消化負(fù)擔(dān)。 3. 腹部保暖:注意胃部和腹部的保暖,根據(jù)天氣增減衣物,防止腹部受涼,引發(fā)胃響。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,改善胃響情況。 5. 合理用藥:若胃響是由消化不良等引起,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物。 通過以上日常保健方法,能在一定程度上緩解胃響煩惱。若胃響情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-10 04:18
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