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營(yíng)養(yǎng)飲食改善尿道感染患者晚上睡眠質(zhì)量，可通過(guò)攝入富含維生素食物、增加水分、選擇安神食物、控制晚餐量、避免刺激性食物等方式。 1. 富含維生素食物：維生素B族、維生素C等有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，可選擇全麥面包、橙子、草莓等食物。 2. 增加水分：多喝水能增加尿量，沖洗尿道，減輕炎癥刺激，睡前適量飲水，但不宜過(guò)多以免起夜影響睡眠。 3. 安神食物：牛奶、小米、蓮子等具有一定安神助眠作用，可在晚餐或睡前適量食用。 4. 控制晚餐量：晚餐不宜過(guò)飽，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，七八分飽為宜。 5. 避免刺激性食物：辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物會(huì)刺激尿道，還可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，應(yīng)避免食用。 通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，能在一定程度上改善尿道感染患者晚上的睡眠質(zhì)量。但飲食調(diào)整只是輔助手段，若尿道感染癥狀嚴(yán)重，仍需及時(shí)就醫(yī)治療。