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解決腱鞘炎難題，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式。 1. 休息：減少患病部位活動(dòng)，避免過度勞累，讓腱鞘得到充分恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩可放松肌肉和腱鞘；針灸能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 3. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等，這些非甾體抗炎藥可減輕炎癥和疼痛，需遵醫(yī)囑使用。 4. 康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適度的伸展和握拳練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，可考慮手術(shù)。手術(shù)能切開狹窄的腱鞘，解除對(duì)肌腱的壓迫。 腱鞘炎的治療方法多樣，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適的治療方式。一般先采用保守治療，若效果不佳再考慮手術(shù)。同時(shí)，治療過程中要注意休息和康復(fù)鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。