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有助于排結石的蔬菜有胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、黑木耳、芹菜等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和多種維生素，能促進尿液排出，幫助小結石隨尿液排出體外。 2. 黃瓜：水分含量高，具有利尿作用，可增加尿量，沖刷尿路，減少結石形成機會，利于小結石排出。 3. 西紅柿：含有豐富的維生素C和番茄紅素等營養(yǎng)成分，能調(diào)節(jié)尿液酸堿度，防止結石進一步增大，輔助排石。 4. 黑木耳：含有多種礦物質(zhì)和生物堿，能對結石產(chǎn)生一定的化學反應，使結石剝脫、分化，便于排出。 5. 芹菜：富含膳食纖維和水分，可促進腸道蠕動，加快新陳代謝，同時增加尿液生成，有助于結石排出。 這些蔬菜在一定程度上有助于排結石，但不能替代正規(guī)治療。若結石較大或癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，采取相應治療措施。日?？蛇m當多攝入這些蔬菜，維持身體正常代謝。