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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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隋珍 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
產科
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韭菜回奶影響因人而異，產后科學飲食需關注食物種類、營養(yǎng)搭配、進食方式、食量控制、特殊食物選擇等。 1. 食物種類：產后應攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，也要多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的攝入。 2. 營養(yǎng)搭配：碳水化合物、脂肪、蛋白質要合理搭配，主食可粗細糧搭配，以提供充足能量。 3. 進食方式：少食多餐，避免一次進食過多增加腸胃負擔，可每天安排5 - 6餐。 4. 食量控制：根據產婦身體恢復情況和活動量調整食量，不宜過度進食導致肥胖。 5. 特殊食物選擇：對于有回奶疑慮的韭菜等食物，可少量食用，若發(fā)現乳汁分泌減少則停止。 產后飲食對產婦身體恢復和乳汁分泌至關重要。要綜合考慮多方面因素，合理安排飲食。若在飲食過程中遇到問題，可咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或醫(yī)生。
2025-03-11 08:31
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就醫(yī)問藥
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什么是產后風? 產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。如果在產褥期期間調理不當，就可能承受產后風的折磨。 查看全文»
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