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預(yù)防嘴角水泡，可從飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理三方面著手。飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，生活中規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，皮膚護(hù)理要做好清潔保濕。 1. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素B族、維生素C的食物，如橙子、蘋果、綠葉蔬菜等，增強(qiáng)免疫力。避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對(duì)嘴角皮膚的刺激。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、維生素B2片、維生素C片等，但需遵醫(yī)囑。 2. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每晚7 - 8小時(shí)，讓身體得到充分休息。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，提高身體抵抗力。注意口腔衛(wèi)生，飯后及時(shí)漱口，防止細(xì)菌滋生。 3. 皮膚護(hù)理：保持嘴角清潔，用溫水輕輕清洗，避免過(guò)度擦拭。涂抹潤(rùn)唇膏、凡士林、維生素E乳等，保持嘴角皮膚濕潤(rùn)。避免舔嘴角，以免加重干燥。 通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善和皮膚護(hù)理這三個(gè)日常保健方法，可有效降低嘴角水泡的發(fā)生幾率。若嘴角水泡情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。