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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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維C吃多的危害有腹瀉、結(jié)石、溶血、影響生育、免疫力降低等。 1. 腹瀉:過量攝入維C會(huì)刺激胃腸道,導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)加快,從而引起腹瀉。 2. 結(jié)石:大量的維C在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生草酸鹽,草酸鹽與體內(nèi)的鈣結(jié)合,容易形成草酸鈣結(jié)石,增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 溶血:突然停止大量服用維C,可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞破裂,引發(fā)溶血現(xiàn)象。 4. 影響生育:長期過量攝入維C,可能會(huì)影響生殖細(xì)胞的質(zhì)量,對生育能力產(chǎn)生一定影響。 5. 免疫力降低:人體可能會(huì)對過量的維C產(chǎn)生依賴,一旦減少攝入,自身的免疫力可能會(huì)降低。 日常保健補(bǔ)充維C時(shí)要適量,可通過食用新鮮蔬果獲取。若需額外補(bǔ)充維C制劑,應(yīng)遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)上述不適癥狀,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 12:32
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