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前列腺炎實現(xiàn)自愈可從生活習(xí)慣、飲食、運動、心理及藥物輔助等方面入手，如規(guī)律作息、清淡飲食、適度鍛煉、放松心情、合理用藥等。 1.生活習(xí)慣：避免久坐、熬夜，規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少前列腺充血。 2.飲食：以清淡為主，多吃蔬菜水果，避免辛辣、刺激性食物，減少對前列腺的刺激。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，促進血液循環(huán)，增強機體免疫力。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用前列舒通膠囊、前列康片、癃閉舒膠囊等藥物，改善癥狀。 通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適度運動、調(diào)節(jié)心理及合理使用藥物等多方面措施，有助于前列腺炎的自愈。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。