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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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聶曉莉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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鹿茸日常保健的5種吃法有研末沖服、泡茶、熬粥、燉湯、泡酒等。 1. 研末沖服：將鹿茸研成細粉，直接用溫水送服，方便快捷，能較好地保留鹿茸的營養(yǎng)成分。 2. 泡茶：把鹿茸切成薄片，用開水沖泡，當作茶飲，可反復沖泡，直至味道變淡。 3. 熬粥：在煮粥時加入鹿茸片，與米一同煮成粥，既能增加粥的營養(yǎng)價值，又能使鹿茸的藥效更好地被吸收。 4. 燉湯：在燉雞湯、排骨湯等湯品時放入鹿茸，與食材一起燉煮，讓鹿茸的營養(yǎng)融入湯中。 5. 泡酒：將鹿茸放入白酒中浸泡，一段時間后飲用鹿茸酒，有一定的保健作用。 這些吃法都能讓鹿茸發(fā)揮一定的保健功效，但食用時要根據(jù)個人體質(zhì)適量食用，如有不適或疑問，建議咨詢專業(yè)人士。
2025-03-14 03:05
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