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結(jié)石自行排出可通過(guò)飲水、運(yùn)動(dòng)、藥物、飲食調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等方式。 1. 飲水：大量飲水可增加尿量，起到?jīng)_刷尿路的作用，有助于較小結(jié)石排出。每天建議飲水2000 - 3000毫升。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、上下樓梯等，能促使結(jié)石在重力作用下移動(dòng)，利于排出。 3. 藥物：可使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢(qián)草顆粒等藥物，這些藥物能促進(jìn)輸尿管蠕動(dòng)，幫助結(jié)石排出，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 飲食調(diào)節(jié)：減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、牛奶等，增加水果、蔬菜攝入，保持飲食均衡。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲等檢查，了解結(jié)石位置、大小變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過(guò)上述多種方式結(jié)合，部分較小結(jié)石有可能自行排出。但如果結(jié)石較大或引發(fā)嚴(yán)重疼痛、感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，采取合適治療措施。