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2025-03-14 00:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

可穿戴設(shè)備監(jiān)測肝指標(biāo)時搭配哪些食物養(yǎng)肝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳四清主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

感染(肝病)科

可穿戴設(shè)備監(jiān)測肝指標(biāo)時，搭配草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等食物更養(yǎng)肝。 1. 草莓：富含維生素C，具有抗炎清熱作用，能保護(hù)肝臟細(xì)胞免受自由基損傷。 2. 柑橘：含有豐富類胡蘿卜素和維生素，可提高抗氧化能力，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。 3. 雞蛋：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，蛋黃中卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)肝臟功能。 4. 綠色蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維和維生素，有助于肝臟排毒。 5. 枸杞：有養(yǎng)肝明目功效，含有的多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，保護(hù)肝臟。在使用可穿戴設(shè)備監(jiān)測肝指標(biāo)期間，合理搭配上述食物，能在一定程度上起到養(yǎng)肝作用。但食物養(yǎng)肝作用有限，若肝指標(biāo)出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-03-14 12:05

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