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半月板損傷恢復(fù)慢，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方法改善。 1. 休息制動(dòng)：減少受傷關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，必要時(shí)用支具或石膏固定。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕炎癥和疼痛，還可使用營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5. 手術(shù)治療：若損傷嚴(yán)重，保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)，如半月板縫合術(shù)、半月板成形術(shù)等。 半月板損傷恢復(fù)慢可采用多種方法促進(jìn)恢復(fù)，需根據(jù)損傷程度和個(gè)體情況選擇合適方法。若恢復(fù)過(guò)程有異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。