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孕期缺鈣可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、醋酸鈣等鈣片。這些鈣劑各有特點(diǎn)，能為孕婦提供所需鈣質(zhì)。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，來源廣泛，價(jià)格實(shí)惠，是較為常用的鈣劑。其含鈣量可達(dá)40%，且碳酸鈣在胃酸的作用下能較好地解離，利于吸收。 2. 葡萄糖酸鈣：口感較好，對胃腸道的刺激性較小。它的含鈣量相對較低，約為9%，但溶解性好，適合腸胃功能較弱的孕婦。 3. 乳酸鈣：易于溶解，生物利用率較高。它的含鈣量約為13%，在人體內(nèi)吸收效果較好，能較快補(bǔ)充鈣質(zhì)。 4. 枸櫞酸鈣：水溶性好，不需要胃酸活化即可吸收，對于胃酸分泌較少的孕婦較為適用。其含鈣量約為21%。 5. 醋酸鈣：含鈣量適中，對胃腸道的刺激也較小，能在一定程度上滿足孕婦的鈣需求。 孕期選擇鈣片時(shí)，需綜合考慮鈣劑的含鈣量、溶解性、吸收率以及自身的腸胃狀況等因素。同時(shí)，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。