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職場人如何用白醋擺脫肩周炎？

2025-03-16 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

職場人如何用白醋擺脫肩周炎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張浩波副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷、手外科

職場人擺脫肩周炎，白醋可輔助緩解，還可結(jié)合改善姿勢、適度鍛煉、物理治療、藥物治療等方法。 1.白醋熱敷：用白醋浸濕毛巾，熱敷肩部，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.改善姿勢：保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭、彎腰，減輕肩部壓力。 3.適度鍛煉：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如聳肩、擴胸運動，增強肩部肌肉力量。 4.物理治療：采用按摩、針灸、拔罐等物理療法，放松肩部肌肉，減輕炎癥。 5.藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等藥物，緩解疼痛和炎癥，需遵醫(yī)囑。職場人擺脫肩周炎，白醋熱敷有一定輔助作用，但要綜合多種方法。改善姿勢和適度鍛煉可預防和緩解癥狀，物理治療和藥物治療能加快康復。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-17 01:27

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