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結(jié)石患者吃香蕉，需考慮食用時(shí)間、食用量、搭配食物、自身病情及香蕉成熟度等。 1. 食用時(shí)間：建議在兩餐之間吃香蕉，避免飯后立即吃增加胃腸負(fù)擔(dān)，也不宜空腹吃，以防影響鈣吸收。 2. 食用量：一般一天吃1 - 2根即可，過(guò)量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，還可能影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。 3. 搭配食物：可搭配富含膳食纖維的蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但避免和高鈣食物一起大量食用，減少草酸鈣結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 4. 自身病情：尿酸結(jié)石患者可適當(dāng)多吃，因香蕉利于堿化尿液；草酸鈣結(jié)石患者吃時(shí)要控制量，且減少高草酸食物攝入。 5. 香蕉成熟度：選擇成熟度適中的香蕉，太生的香蕉含鞣酸多，影響營(yíng)養(yǎng)吸收；太熟的香蕉糖分高，對(duì)健康不利。 結(jié)石患者吃香蕉時(shí)綜合考慮上述因素，能更好地發(fā)揮香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又減少對(duì)病情不利影響。若對(duì)飲食有疑問(wèn)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。