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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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曾麗萍 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子飲食不當(dāng)缺奶，可通過攝入富含蛋白質(zhì)食物、湯類、蔬菜水果、粗糧及補(bǔ)充水分來改善，如雞蛋、魚湯、蘋果、玉米、白開水等。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是乳汁的重要組成部分，可多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2. 湯類：像魚湯、雞湯、豬蹄湯等，不僅營養(yǎng)豐富，還能補(bǔ)充水分，促進(jìn)乳汁生成。 3. 蔬菜水果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如蘋果、橙子、菠菜等，能增強(qiáng)產(chǎn)婦免疫力，也利于乳汁質(zhì)量提升。 4. 粗糧：玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維，可促進(jìn)消化，維持身體正常代謝，對乳汁分泌有益。 5. 補(bǔ)充水分：多喝白開水，保證充足的水分?jǐn)z入，是乳汁分泌的基礎(chǔ)。 坐月子期間飲食對于乳汁分泌至關(guān)重要，合理搭配各類食物，保證營養(yǎng)均衡，能有效避免缺奶情況。若缺奶問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2025-03-17 04:58
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是月勞病? 月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病，婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質(zhì)不同，表現(xiàn)的癥狀不同，如：胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月后病情出世，有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»
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