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DHA雖有益處，但也存在一些不能忽視的壞處，如導(dǎo)致消化不良、增加出血風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)過敏反應(yīng)、造成肥胖、影響免疫功能等。 1. 消化不良：DHA屬于脂肪類物質(zhì)，過量攝入可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起惡心、嘔吐、腹瀉等消化不良癥狀。 2. 增加出血風(fēng)險(xiǎn)：DHA具有一定的抗凝血作用，長期大量服用可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，如鼻出血、牙齦出血等。 3. 引發(fā)過敏反應(yīng)：部分人群對(duì)DHA過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。 4. 造成肥胖：DHA是一種高熱量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果攝入過多且不能及時(shí)消耗，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。 5. 影響免疫功能：有研究表明，長期大量補(bǔ)充DHA可能會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抑制作用，使機(jī)體抵抗力下降。 DHA并非完全沒有壞處，在補(bǔ)充DHA時(shí)應(yīng)適量，避免過量攝入帶來的不良影響。如果在補(bǔ)充過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。