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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健助力腱鞘炎康復(fù)的方式有按摩、針灸、中藥外敷、艾灸、拔罐等。 1. 按摩：通過對經(jīng)絡(luò)穴位的按摩，可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕腱鞘炎帶來的疼痛和腫脹。比如按揉合谷、陽溪等穴位。 2. 針灸：針刺特定經(jīng)絡(luò)穴位，能調(diào)節(jié)氣血運行，改善腱鞘周圍組織的營養(yǎng)供應(yīng)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、止痛的作用。常用穴位有列缺、偏歷等。 3. 中藥外敷：選用具有活血化瘀、消腫止痛功效的中藥，如乳香、沒藥、紅花等，制成藥膏外敷于患處，可直達病所，促進炎癥吸收。 4. 艾灸：艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕，增強局部氣血運行?？蛇x取阿是穴、陽池等穴位進行艾灸。 5. 拔罐：通過負壓吸引作用，使局部瘀血排出，改善血液循環(huán)，減輕腱鞘炎癥。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健的這些方法，從不同角度調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，對腱鞘炎康復(fù)有積極作用。但需由專業(yè)人員操作，且應(yīng)結(jié)合患者具體情況綜合運用。若癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。