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孕后期陰部痛可通過適當(dāng)運動、選擇合適衣物、控制體重、進(jìn)行局部護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法防治。 1. 適當(dāng)運動：孕后期可進(jìn)行一些溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善血液循環(huán)，緩解陰部疼痛。 2. 選擇合適衣物：穿著寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲和褲子，避免緊身衣物對陰部造成摩擦和壓迫，減輕疼痛不適。 3. 控制體重：合理飲食，避免體重增長過快，減輕身體對盆底的壓力，從而緩解陰部疼痛。 4. 進(jìn)行局部護(hù)理：每天用溫水清洗陰部，保持清潔衛(wèi)生，避免感染。清洗后用柔軟毛巾輕輕擦干。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)組織修復(fù)。 孕后期陰部痛會給孕婦帶來不適，采用上述方法可在一定程度上防治。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。