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適合老年人排結(jié)石的蔬菜有胡蘿卜、黃瓜、黑木耳、西紅柿、芹菜等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)尿液排出，在一定程度上有助于結(jié)石排出。 2.黃瓜：含水量高，具有利尿作用，可增加尿量，幫助沖刷尿路，利于小結(jié)石隨尿液排出體外。 3.黑木耳：含有多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化，從而促進(jìn)結(jié)石排出。 4.西紅柿：富含維生素和水分，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可增加尿液生成，起到輔助排石的作用。 5.芹菜：含有豐富的膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝，同時(shí)也能增加尿量，對(duì)排結(jié)石有幫助。 這些蔬菜對(duì)老年人排結(jié)石有一定益處，但不能替代正規(guī)治療。老年人排結(jié)石還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多喝水等方式，若結(jié)石情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。