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有助于軟化血管的天然食物有黑木耳、洋蔥、海帶、玉米、西紅柿等。 1. 黑木耳：含有豐富的多糖體，能降低血液黏稠度，抑制血小板凝集，有助于防止血栓形成，對血管起到一定的保護(hù)作用。 2. 洋蔥：富含前列腺素A，這是一種較強的血管擴張劑，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可起到降血壓、增加冠狀動脈血流量、預(yù)防血栓形成的作用。 3. 海帶：含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。 4. 玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達(dá)60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。 5. 西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2 - 4倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。 這些天然食物在日常飲食中適當(dāng)攝入，對軟化血管有一定益處，但不能替代藥物治療。如果患有血管相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。