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壓力大時喝五味子泡水有諸多益處，如保護肝臟、寧心安神、斂肺止咳、生津止渴、增強免疫力等。 1. 保護肝臟：五味子中的有效成分能促進肝細胞的修復(fù)與再生，增強肝臟的解毒功能，減輕壓力狀態(tài)下可能對肝臟造成的損傷。 2. 寧心安神：可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，使人在壓力環(huán)境下能更好地放松身心。 3. 斂肺止咳：對于壓力引發(fā)的一些呼吸道不適癥狀，如咳嗽等，有一定的緩解作用，能起到斂肺的功效。 4. 生津止渴：有助于補充身體水分，緩解壓力導(dǎo)致的口干舌燥等不適。 5. 增強免疫力：能夠增強機體的免疫能力，提高身體對抗壓力和疾病的能力。 壓力大時飲用五味子泡水，在多個方面對身體有益。不過，飲用時需注意遵醫(yī)囑，因為每個人的體質(zhì)不同，對五味子的反應(yīng)也可能存在差異。若壓力問題較為嚴重，還應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。