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生南瓜子有哪些驚人的健康功效？

2025-03-18 03:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

生南瓜子有哪些驚人的健康功效？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

生南瓜子具有保護前列腺、驅(qū)蟲、改善血糖、降低膽固醇、預(yù)防貧血等功效。 1. 保護前列腺：生南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，對預(yù)防和改善前列腺疾病有益。 2. 驅(qū)蟲：其含有的南瓜子氨酸等成分，對絳蟲、蛔蟲等寄生蟲有麻痹作用，能幫助排出體內(nèi)寄生蟲。 3. 改善血糖：生南瓜子中的鉻元素，參與體內(nèi)糖代謝，有助于維持血糖穩(wěn)定。 4. 降低膽固醇：含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，保護心血管健康。 5. 預(yù)防貧血：富含鐵、鋅等微量元素，能促進血紅蛋白的合成，預(yù)防缺鐵性貧血。生南瓜子具有多種健康功效，如保護前列腺、驅(qū)蟲、改善血糖、降低膽固醇和預(yù)防貧血等。日?？蛇m量食用生南瓜子來維護身體健康，但食用時也應(yīng)注意適量。
2025-03-18 09:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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