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結(jié)石自行排出可通過增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物輔助、定期復(fù)查等方式。 1. 增加飲水：大量飲水可增加尿量，起到?jīng)_刷尿路的作用，利于較小結(jié)石排出，建議每天飲水量在2000 - 3000毫升。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步、上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，能借助重力作用，促使結(jié)石移動(dòng)排出。 3. 調(diào)整飲食：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，如菠菜、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果。 4. 藥物輔助：可使用枸櫞酸氫鉀鈉、坦索羅辛、腎石通顆粒等藥物，幫助溶石、排石，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行超聲等檢查，了解結(jié)石位置、大小變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過上述方法，部分較小結(jié)石有可能自行排出。但結(jié)石情況因人而異，若結(jié)石較大或引發(fā)嚴(yán)重疼痛、感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。