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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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與其他水果相比,柚子的保健優(yōu)勢體現(xiàn)在營養(yǎng)豐富、降低膽固醇、預(yù)防中風(fēng)、增強免疫力、促進消化等方面。 1. 營養(yǎng)豐富:柚子富含維生素C、類黃酮、鉀等多種營養(yǎng)成分,能為人體提供多種必要的營養(yǎng)物質(zhì)。 2. 降低膽固醇:柚子中的某些成分有助于降低血液中的膽固醇水平,對心血管健康有益。 3. 預(yù)防中風(fēng):研究表明,柚子中的黃酮類化合物能降低缺血性中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險。 4. 增強免疫力:豐富的維生素C可以增強白細胞的活性,提高身體的抵抗力,預(yù)防感冒等疾病。 5. 促進消化:柚子含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫助消化,預(yù)防便秘。 綜上所述,柚子在營養(yǎng)、心血管保護、疾病預(yù)防等方面具有一定的保健優(yōu)勢,可作為日常水果選擇之一,為健康助力。
2025-03-19 02:12
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