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職業(yè)病防護中避免老想小便又尿不多，可從改善工作習慣、調(diào)整飲食、加強鍛煉、注意個人衛(wèi)生、合理用藥等方面入手。 1. 改善工作習慣：避免長時間久坐，定時起身活動，減少對膀胱和尿道的壓迫。 2. 調(diào)整飲食：減少咖啡、酒精和辛辣食物的攝入，增加水分攝入，但要避免短時間內(nèi)大量飲水。 3. 加強鍛煉：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)，提高免疫力。 4. 注意個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，勤換內(nèi)褲，避免細菌滋生引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。 5. 合理用藥：若有輕微炎癥，可在醫(yī)生指導下使用三金片、熱淋清顆粒、銀花泌炎靈片等藥物進行預防和治療。 通過改善工作習慣、調(diào)整飲食、加強鍛煉、注意個人衛(wèi)生和合理用藥等措施，能在職業(yè)病防護中有效降低老想小便又尿不多情況的發(fā)生幾率。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。